脸脱皮是一种十分常见的皮肤问题，很多人都会遭遇到。脸脱皮不仅会让人感到不舒服，同时也会影响到外观美观。要想让脸脱皮，少有发生，需要从多方面入手，这位面临脸脱皮的你，下面就一起来了解一下吧。

原因分析（一）

脸脱皮的原因有很多，但是大致上分为两类，一种是内部因素导致的脱皮，另一种是外部因素导致的脱皮。通过对这些原因进行深入分析，掌握它们何时何地出现，就可以尽可能避免脸部脱皮的现象。

内部原因分析

首先，内部因素是指在身体内部引起的脸部脱皮。一般分为两大类，一类是身体内部状态，另一类是药物副作用。大部分情况下，内在的问题是非常机密的，需要患者尽快去医院检查出病因。

针对内部因素引起的脱皮，我们可以预防一些常见的原因。例如，要保持规律的生活作息，充足的睡眠时间，多喝水，多吃水果蔬菜，保证身体健康度。同时，我们还可以合理运动减肥，保持身材变胖的效果，让身体不再缺少必要的营养成分，帮助皮肤增加光泽和弹性。

外部原因分析

其次，外部因素是指外部环境和使用的产品引起的脸部脱皮。外部原因更为普遍，这些原因有很多，包括：洗脸时过于激烈，缺乏导致肌肤干燥的内源性油脂，皮肤过敏，缺水，污染以及日晒等等。由此可以看出，在日常护肤中选择合适的护肤产品，注意保护肌肤，让肌肤能够在外界环境下得到充分的保护，是预防外部原因导致脱皮的有效方法。

护理方法（二）

面对脸部脱皮问题，不能就此一蹶不振。护理方法多种多样，此处我们列出经过时间和实践考验取得较好效果的护理方法。

滋润保湿

滋润保湿是脱皮皮肤护理的首要步骤，保持皮肤水分和湿度的平衡。选用高水份的乳液和面霜，使皮肤得到有效地补充水分和营养，同时舒缓肌肤，缓解脱皮现象。

松软角质层

角质层过厚也会引起肌肤脱皮的现象，所以及时清除皮肤表层的角质是保持肌肤健康的重要环节。可选用专业去角质产品或磨砂膏清理角质层，需要注意的是，清理过度会对肌肤造成创伤，所以不宜过于频繁或激烈。

避免化妆品刺激

化妆品过敏是常见的脸部脱皮原因之一，所以，在使用化妆品之前一定要进行肤质测试，排除过敏可能。同时，使用化妆品含量较高的产品也会损伤皮肤，尽量少儿使用高基数、多成分的化妆品。

饮食调整

在日常饮食中加入一些富含胶原蛋白、维生素C、E等营养成分的食物，如鱼类、牛奶、坚果、水果等，能增强皮肤的免疫力和抵抗力，达到护肤的效果，同时要控制甜食和油腻食品，以免影响肌肤的健康状态。

注意事项（三）

在护理脸部脱皮的过程中，我们还需要注意以下几点:

避免过度刺激肌肤

皮肤相当敏感，一旦受到刺激就会产生创伤，引起肌肤色素沉淀，从而使肌肤变得黯淡无光。避免对肌肤过度刺激是脸部脱皮护理中最为关键的一点。

使用选择合适的护肤品

每个人的皮肤类型都不同，选择护肤品时应根据自己的肤质和需求选择合适的产品。舒缓、保湿、滋润、防晒是选择护肤品的主要需求。

患处不要脱皮

脱皮的肌肤易受细菌感染，影响肌肤的健康状态，患处不要脱皮；同时要保持局部皮肤干燥，避免潮湿和患处直接接触。

结语：

脸脱皮是一个比较常见的皮肤问题，但您不必过于担心，只要通过积极的护理，很快就可以美丽地拍下美美的人生照片了。