腰马合一 谭谈交通，腰马合一

“腰马合一&”是一种武术（特别是南派武术&）中的发力技巧，这一术语由李小龙&在影视作品中提出，强调在发劲过程中将腰部的力量和腿部的力量结合成一个整体，以发出更加统一和强大的力量。

这个概念在南拳中尤为重要，其中将双手称为“桥”，将双腿称为“马”。具体来说，这个技巧涉及到在出拳或发劲时，先通过腿部蹬地产生力量，然后腰部迅速拧转并下沉，将力量传递到双肩，最终通过加速传递到攻击点，如拳面。这种力量的传递和整合是提高格斗技术击倒对手能力的关键。