身材的好坏是一个人外在形象的重要衡量标准，而肩宽则是身材一个重要的评判标准。因为身材大多数时候是不能改变的，但是我们可以通过一些方法来改善自己的肩宽问题。但是要改善肩宽问题，首先你要知道自己肩宽究竟宽不宽，下面就来介绍一下如何判断自己肩宽不宽。

首先，可以通过自己的视觉判断来区分肩宽大小。可以在镜子前，挺直自己的身体站好，双臂自然垂放身体两侧，然后观察自己的肩部，如果肩膀看起来很宽，那么你的肩宽可能就比较宽了。反之，如果你的肩膀看起来比较狭窄，那么你的肩宽就比较小了。

其次，可以通过测量来判断自己的肩宽。首先，需要准备一个卷尺，站直身体并保持平衡，然后将卷尺对着肩锁骨的最宽处，记下数字，这就是自己的肩宽了。至于如何判断数值大小，可以到网络上进行查询或者咨询一些专业人士。

除了以上两种方法，也可以通过和他人对比来判断自己的肩宽大小。但是，这种方法并不科学，因为不同人的身体大小及比例是不同的，不能准确衡量自己的肩宽大小。

在了解自己的肩宽大小后，如果发现自己的肩宽比较宽，相对来说就需要多加注意一些规避宽肩形象的较明显的衣服穿搭问题。如何搭配饰品和包包，也会对街拍效果造成一定影响。与大款设计也是需要适当搭配，避免和外套、牛仔裤等单品共同出场时显得过于强势。

除此之外，一定要注意自己的身姿。肩膀向后挺胸，使肩膀变宽和胸部凸出。同时，经常做一些训练肩部的运动，如哑铃推举、卧推等，可以逐渐调整和改善肩部线条，增加体态的优美。此外，还需要合理的睡眠和饮食，使身体更具生命力和塑形能力。

最后，肩宽不宽主要取决于个人先天条件所得出的身体指标，不能改变，所以更重要的是我们需要完善自己，接受自己，用适合自己的方式进行着装和搭配。记住，自信才是进行时尚穿搭的灵魂基石。