在家如何去除牙结石

牙结石是一种常见的口腔问题，它是由于牙齿长期受到细菌、食物残渣和口腔分泌物的影响而形成的。如果不及时处理，牙结石会将牙齿黄色，并引起发炎、牙龈肿胀等问题。尽管可以去牙医那里进行清洁，但在家里清除牙结石也是可以的，下面介绍一些方法：

第一种方法：使用牙线

牙线是清除牙齿缝隙中残留的食物残渣和牙细菌的有效工具，因此可以被用于去除牙结石。使用时需要将一段牙线缠在两个食指上，再将牙线插入牙齿的缝隙中轻轻摩擦，直到松动的牙结石沿牙齿的缝隙脱落。

第二种方法：使用牙具

牙具是一种专为清洁口腔设计的工具，其形状类似于U形，可以轻松地清洁牙齿缝隙和牙齿表面的细菌和牙石。使用牙具时，将其插入牙齿的缝隙中，沿着牙齿表面反复地刮，直到牙齿干净为止。

第三种方法：使用漱口水

漱口水可以有效地杀灭口腔细菌，有助于清除牙结石。漱口水应该在正常的口腔清洁后使用，把漱口水倒在口腔中，用力漱口。持续约30秒左右，然后饮用水漱口一次，有助于将口腔内的牙结石和漱口水清洗干净。

第四种方法：使用牙贴

牙贴是一种类似于棉签的小棒，其一端有大大小小的毛细管，可用于清洁牙齿表面和缝隙。使用时将牙贴放在牙齿表面或缝隙处，用轻微的力量控制牙贴的进出，反复进行数十次，直到牙结石脱落。

第五种方法：使用醋

醋含有醋酸，可以软化牙结石并清除口腔细菌。将适量的醋放入温水中制成溶液。每天使用一次，用溶液漱口30秒左右，并注意不要吞咽醋水。

总之，以上五种方法皆是可以在家中进行的，但也需要注意清洁工具的卫生，使用时要小心，切忌用力过猛，避免对口腔造成损害。另外，进行口腔清洁时应注意饮食卫生，定期到医院进行口腔检查，以保持口腔健康。