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平板支撑2分钟是什么水平,为什么这么累(浑身抖)

有的时候我们会进行力量型的锻炼,平板支撑是一种与俯卧撑相似的肌肉训练方法。做平板支撑的时间长短,可以反映出一个人的身......

2023-12-06 浏览量(154)