柔力球初学者基本动作视频，柔力球初学者基本动作，左右绕翻、头上平线、正反绕翻等

柔力球是一种看似柔软无力，实则耗费精力的运动，那么柔力球初学者基本动作是什么？柔力球有什么好处？柔力球有什么害处？这......