压抑怎么释放，压抑是什么意思,压抑的情绪怎么释放

压抑是什么意思?当今社会，人们工作压力大，生活节奏快，很多人都会感到情绪低落，情绪压抑，那么压抑的情绪怎么释放呢?咱们......